“Non esistono parole più chiare del linguaggio del corpo, una volta che si è imparato a leggerlo”
                                                                                     ​A. Lowen

Questa pratica è stata sviluppata dal medico e psicoterapeuta americano Alexander Lowen, allievo di William Reich, il quale ha provato che ogni emozione vissuta va ad imprimersi nelle nostre mappe psico-neuro-muscolari dando vita al nostro carattere, cioè il modo in cui viviamo e reagiamo alle situazioni della vita.
Eventi stressanti, traumatici e stress continuativo, lasciano segni che non si cancellano facilmente. E se la mente può difendersi dal dolore allontanandone il ricordo e rimuovendolo, questi segni restano incisi nei muscoli, tendini e organi interni, e continuano a farci male, poiché il corpo, invece, non dimentica.
Quando ci troviamo ad affrontare una situazione ripetuta, quando lavoriamo e, nonostante la stanchezza, siamo costretti a tenere alta l'attenzione, quando affrontiamo una fase complicata, uno stress, ma anche quando semplicemente ci spaventiamo o ancora quando rimuginiamo a lungo su un problema, senza accorgercene ricreiamo lo stesso meccanismo.
Lo stress in generale o un evento stressante particolare, creano inconsapevolmente un blocco muscolare che impedisce il normale fluire di energia, sangue e respiro, non solo nell’area interessata, ma  in tutto

l’organismo. Il risultato è che ci disconnettiamo dal nostro corpo e anche dalle nostre emozioni, poiché corpo e mente seguono le stesse leggi funzionali.
La Pratica Bioenergetica è uno strumento di autoconoscenza che, attraverso semplici esercizi corporei e di movimento accompagnati dal respiro e dall’espressione della voce, aiutano a sciogliere le tensioni muscolari ed emotive accumulate, con lo scopo di raggiungere uno stato più rilassato, un miglior tono dell’umore, un miglior sonno, a ritrovare vitalità, oltre ad accrescere la consapevolezza di sé e della relazione con gli altri, ad aver una maggiore concentrazione, a sentire maggiore sicurezza nelle proprie  capacità, favorendo così un equilibrio sano e dinamico tra mente corpo ed emozioni, imparando a godere della vita con maggiore pienezza.
La  Pratica Bioenergetica viene utilizzata nei colloqui individuali  ma anche nelle Classi di Pratica Bioenergetica che si svolgono in gruppo, in un clima accogliente, rispettoso e non giudicante in cui ciascuno si sente libero di esprimersi e di essere finalmente sé stesso.
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